JAKARTA (Riaumandiri.co) - Biar bisa bangun pagi langsung kelihatan cantik, ada tips-tips yang perlu kamu ikuti. Tips-tipsnya berkaitan dengan ritual yang dilakukan sebelum tidur dan juga sesudah bangun tidur.

Selengkapnya, yuk ikuti info lengkapnya di sini, seperti dilansir dari vemale.com:

1. Bersihkan Make Up dan Mandi dengan Air Hangat
Aturan penting pertama nih, sebelum tidur, bersihkan semua sisa make up di wajahmu. Semua debu dan kotoran harus segera dibersihkan agar pori-pori kulit tak tersumbat. Setelah sisa make up sudah dibersihkan, kamu bisa langsung memakai pelembap atau krim malam seperti biasa. Kulit kering hanya akan membuat wajah anda terlihat makin kusam, maka kelembaban kulit perlu dijaga sebelum dan selama tidur. Selain itu, sebelum tidur, cobalah mandi dengan air hangat agar tubuh terasa lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Sehingga saat bangun di pagi hari, kamu bisa terlihat segar dan pastinya tetap cantik.
    
2. Sikat Gigi dan Berkumur dengan Mouthwash
Sebelum tidur malam, jangan lupa untuk sikat gigi, ya Ladies. Kalau perlu berkumur juga dengan mouthwash (penyegar mulut) agar mulut lebih fresh. Dan setelah bangun tidur di pagi hari sebelum mulai beraktivitas, sikat gigimu lagi hingga bersih.
    
3. Meditasi atau Melakukan Rileksasi Sebelum Tidur
Apakah hari-harimu selalu diisi dengan kesibukan yang padat? Bermeditasi beberapa menit sebelum tidur bisa membantu menenangkan pikiran kamu dan tidur lebih nyenyak. Atau lakukan yoga ringan sebelum tidur untuk merilekskan otot-otot tubuh. Berangkat tidur di malam hari dengan hati dan pikiran tenang bisa membuatmu bangun pagi lebih segar.
    
4. Minum Segelas Air Hangat yang Diberi Perasan Jeruk Lemon
Air lemon bisa mencegah tubuhmu dari serangan dehidrasi dan juga menjaga kulitmu tetap terawat selama tidur. Campurkan segelas air hangat dengan air perasan jeruk lemon sebelum tidur. Kalau tak sempat meminumnya sebelum tidur, kamu bisa meminumnya saat bangun di pagi hari. Segelas air lemon di pagi hari bisa memperlancar metabolisme tubuh dan meningkatkan energi tubuh. Kemudian beri jeda sekitar 1 jam baru gosok gigi seperti biasa di pagi hari.
    
5. Tidur Sebelum Pukul 23.00
Sebaiknya kamu tidur sebelum pukul 23.00. Kenapa? Karena Mulai dari pukul 11 malam hingga 3 dini hari, kulitmu akan memperbaiki dirinya. Jadi sangat disarankan untuk tidur paling lambat pukul 11 malam. Jangan sering-sering begadang juga, ya.

Itu tadi sejumlah tips yang bisa kamu ikuti dan sesuaikan sendiri untuk bisa langsung fresh dan tetap terlihat cantik di pagi hari. Semoga tips-tipsnya bermanfaat, ya! (vem/vie)