RIAUMANDIRI.co - Minum sambil berdiri tidak dianjurkan, bahkan sebaiknya dihindari. Posisi terbaik jika ingin meneguk minuman adalah sembari duduk tenang. Tentu ada alasan dibalik anjuran untuk melakukan hal tersebut bukan?

Nah, berikut ini terkuak alasan mengapa minum sambil berdiri bisa menimbulkan keburukan bagi kesehatan diri sendiri. Simak informasinya seperti dilansir laman Vemale berikut ini:

Risiko arthritis
Kok bisa? Dilansir laman wellordie.com, air yang masuk ke pencernaan saat posisi kita berdiri, malah membuat keseimbangan cairan tubuh terganggu. Akan terjadi penumpukan cairan pada beberapa sendi di tubuh, sehingga memicu peradangan atau nyeri di sendi. Beberapa kemungkinan lain adalah terjadi bengkak sendi, kaku dan sulit digerakkan. Itu dikenal sebagai arthritis.

Pencernaan terganggu
Pencernaan yang menerima minuman dalam posisi berdiri, dapat terganggu kerjanya. Bahkan dalam jangka panjang bisa merusak dinding perut dan saluran cerna. Jika posisi minum sambil duduk maka otot perut dan pencernaan sedang rileks. Air yang masuk terserap dengan mudah.

Rasa haus sulit hilang
Minum sambil berdiri akan membuat rasa haus sulit hilang, sebab penyerapan air tidak berjalan baik. Yang ada malah perut bisa mendadak sakit.

Ginjal kurang optimal menyaring
Ginjal yang bertugas menyaring air yang masuk dalam tubuh, kurang optimal bekerja jika Anda minum sambil berdiri.

Tidak dapat mengencerkan kadar asam
Posisi berdiri saat minum juga mengganggu proses pengenceran kadar asam dalam tubuh. Idealnya air minum yang dinikmati sembari duduk seteguk demi seteguk, dapat perlahan menyesuaikan kebutuhan tubuh untuk berbagai hal, termasuk mengencerkan kadar asam dalam darah.

Heartburn
Air yang masuk secara serentak ke lambung tanpa adanya penyaringan dari sfingter (otot yang berfungsi menutup atau membuka di tenggorokan) dapat memicu heartburn, karena langsung masuk ke lambung. Isi lambung bisa berbalik ke atas tenggorokan lagi membawa asam almbung yang menimbulkan rasa panas. Itu juga salah satu pemicu Gerd.(sc/evelin)