JAKARTA (Riaumandiri.co) - Sakit maag bisa disebabkan oleh banyak hal, di antaranya akibat luka terbuka yang muncul di lapisan dalam lambung (tukak lambung), infeksi bakteri Helicobacter pylori, efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dan stres. Berikut beberapa makanan yang dapat menenangkan ulkus lambung atau juga disebut tukak lambung, seperti dilansir dari boldsky:

1. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Madu dapat melawan dan menghancurkan bakteri H. pylori dan menenangkan rasa sakit maag. Madu juga ampuh menenangkan lapisan yang teriritasi di lambung, kerongkongan dan usus. Madu juga melapisi luka akibat maag dan mengurangi rasa perih karena maag.
 
2. Kentang
Kentang dapat bermanfaat dalam menenangkan sakit maag. Tetapi, pastikan bahwa kamu tidak mengonsumsinya dalam bentuk kentang goreng atau makanan yang digoreng karena dapat memperburuk gejala tukak lambung. Sebaiknya dikonsumsi dengan cara direbus.
 
3. Sereal
Sereal mengandung sejumlah besar karbohidrat kompleks yang bermanfaat dalam menenangkan rasa sakit akibat maag. Serat yang terkandung dalam sereal akan membantu menghadapi masalah yang dihadapi pencernaan dan meningkatkan pencernaan makanan.

4. Kubis
Kubis mengandung banyak asam amino, L-glutamin, dan Gefarnate yang merupakan zat ampuh dalam menghilangkan sakit maag. Mereka membantu menghancurkan ulkus dengan melindungi lapisan pencernaan dan juga memastikan bahwa luka baru tidak akan muncul. Kubis juga meningkatkan produksi lendir yang melapisi dan melindungi luka yang ada untuk membuatnya menjadi tidak terlalu menyakitkan atau semakin parah.
 
5. Bawang putih
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus, bawang putih dapat melawan dan menghancurkan bakteri yang menyebabkan tukak lambung.
 
6. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri yang dapat membunuh kuman yang hadir pada ulkus lambung dan membantu meringankan rasa sakit. Rasa sakit ini disebabkan oleh bakteri berbahaya di sekitar ulkus, yang dihancurkan oleh bakteri menguntungkan yang ada dalam yogurt. (tdc/vie)