JAKARTA (Riaumandiri.co) - Buah persik adalah buah asal daratan China yang lalu menyebar ke seluruh penjuru dunia hingga kini. Buah dengan cita rasa manis masam ini tak sekedar memberi kesegaran saat mengonsumsinya, namun juga menyimpan khasiat hebat untuk kesehatan.

Walau tak begitu banyak dijumpai di tanah air, namun bermanfaat juga untuk kita tahu khasiat buah persik tersebut. Berikut beberapa paparannya seperti dilansir laman Zeenews:

1. Kesehatan mata
Terdapat beta karoten dalam buah persik, yang membuat kesehatan mata jadi lebih terjaga. Jadi bila kamu bosan mengonsumsi wortel untul menyehatkan indera penglihatan, bisa juga diganti dengan persik.

2. Turunkan berat badan
Ingin langsing dengan cara enak, makan saja buah persik. Kalori yang dikandungnya sangat rendah, hanya 68 kalori saja sementara seratnya mampu membuat kamu kenyang lebih lama. Ini yang membuat tubuh lebih sehat dan langsing.

3. Cegah kanker
Terdapat zat antioksidan bernama asam chlorogenik yang berkhasiat mencegah munculnya sel kanker. Selain itu, antioksidan juga baik meredam efek radikal bebas yang merusak kesehatan.

4. Bersihkan ginjal
Terdapat kandungan potasium pada persik yang baik untuk memelihara kesehatan ginjal. Ia dapat pula meengurangi tumpukan kotoran dan racun di kandung kemih, sehingga organ tersebut makin sehat.

5. Kulit cantik
Rasa asam dalam persik pertanda vitamin C yang dikandungnya tinggi. Ini sangat baik untuk kesehatan kulit, dan mencegah penuaan dini. Kulit lebih cantik dan keencang bila kamu rutin konsumsi buah ini. (wkc/vie)