JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kamu tidak harus mengkonsumsi obat untuk meningkatkan gairah bercinta kamu. Libido dapat dibangkitkan dengan cara yang sangat menyenangkan dan tidak harus mengkonsumsi obat.

Ini adalah beberapa cara meningkatkan Libido seperti yang dilansir dari Health Me Up:

1. Berolahraga bersama
Sebuah penelitian membuktikan jika melakukan olahraga selama 30 menit ternyata mampu meningkatkan kesehatan seksual dan kepercayaan diri seseorang. Hal ini ternyata juga mempunyai pengaruh ketika kamu berolahraga dengan pasangan kamu. Kamu bisa melakukan olahraga jogging, jalan santai, yoga dan lain-lain bersama dengan pasangan. Melakukan olahraga kegel ternyata juga bisa meningkatkan gairah bercinta terutama saat kamu melakukan hal tersebut dengan pasangan kamu. Tidak hanya itu, olahraga ini ternyata juga dapat mengkencangkan ototpelvis bawah dan dapat mencegah permasalahan prostat terhadap pria.

2. Menggunakan otion
Usai mandi, luangkan waktu yang cukup banyak untuk memakai lotion di tubuh. Pakai lotion tersebut dengan perlahan. Ini ternyata akan membuat wanita lebih waspada dan dapat mengenali tubuh mereka. Menggunakan lotion dengan perlahan juga membuat para wanita akan merasa lebih cantik dan kian kagum terhadap tubuhnya. Tidak hanya itu, sebuah penelitian mengungkap jika memakai lotion akan menghidupkan indera yang dimiliki wanita serta dapat membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme.

3. Memakan buah
Penelitian menyebutkan memakan buah ternyata bisa membuat metabolisme meningkat. Mengkonsumsi buah yang banyak kandungan vitamin E ternyata berguna untuk memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Beberapa buah seperi mangga, pisang, kiwi dan juga delima tidak hanya buah dengan banyak kandungan vitamin E, tetapi juga terdapat antioksidan yang dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan ternyata juga dapat meningkatkan gairah bercinta. Mengkonsumsi buah – buah dengan rutin ternyata bisa meningkatkan libido dan dapat memperlancara lairan darah terutama didaerah intim kamu.

4. Memakai pakaian berwarna merah
Pakaian berwarna merah ternyata mampu menarik perhatian kebanyakan pria dan meningkatkan gairah seksual para wanita. Memakai pakaian berwarna merah atau pakaian seksi berwarna merah membuat pasangan kian bergairah. Sebuah penelitian membuktikan jika warna merah mampu meningkatkan kepercayaan diri wanita. Warna merah juga bisa menarik perhatian para pria dan dapat meningkatkan gairah libidonya.

5. Menggoda pasangan
Mungkin hilangnya libido dikarenan karena sang pasangan enggan saling goda dan langsung berhubungan badan. Padahal membuat pasangan kamu merasakan gairah sebelum bercinta itu sangat penting. Kamu bisa mengirimkan pesan seksi ataupun foto seksi kamu ke pasangan kamu. Ini tentu akan meningkatkan hormon libido seperti serotonin, dopamin, dan juga testosteron. (kac/vie)