JAKARTA (Riaumandiri.co) - Salah satu buah yang sering disebut cepat membantu membakar lemak adalah nanas. Tak cuma juicy dan sangat segar saja, nanas ternyata kaya akan nutrisi dan antioksidan yang membuat tubuh lebih sehat dan cepat langsing.

Nah, berikut ini adalah sederet alasan mengapa nanas sangat baik untuk dimasukkan dalam setiap menu makananmu:

1. Tubuh membutuhkan vitamin C untuk membakar lemak. Satu buah nanas mengandung sekitar 432 mg vitamin C yang mampu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh. Efek ini mampu dirasakan oleh tubuh jika nanas dikonsumsi secara teratur selama kurang lebih empat minggu.
    
2. Nanas mengandung enzim bromelain yang bekerja sama dengan enzim lain dalam tubuh dan membantu mengurangi nafsu makan. Kandungan ini ternyata juga mampu mengatasi perut kembung dan membuat sistem pencernaan lebih lancar.
    
3. Nanas kaya akan vitamin B1 yang membantu karbohidrat dan gula menjadi energi. Kandungan ini sangat bermanfaat bagi yang memang sedang dalam program menurunkan berat badan karena gula dan karbohidrat tak akan menumpuk menjadi lemak.
    
4. Nanas kaya akan kandungan air yang akan membantu perut merasa lebih kenyang. Ini akan membuatmu merasa tak mudah lapar dan tak ingin ngemil. Dengan begini program penurunan berat badan pasti lebih mudah. (vem/vie)