JAKARTA (Riaumandiri.co) - Toge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin tersebut memang diperlukan untuk pembentukan sperma yang sehat. Vitamin E juga antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.

"Radikal bebas ini bersifat meracuni sehingga mengganggu proses pembentukan sperma atauspermatogenesis," kata dr.Sigit Solichin, spesialis urologi dari RS Bunda Jakarta, seperti dilansir dari PassionMagz.

Kekurangan vitamin E tidak hanya mengganggu produksi sperma, tapi juga menyebabkan menurunnya produksi hormon-hormon dan enzim yang bertanggung jawab atas produksi sperma. Meski demikian, menurut dr.Sigit, konsumsi makanan atau suplemen vitamin E tidak akan berpengaruh banyak jika ternyata diketahui ada gangguan pada "pabrik sperma", yaitu testis.

"Yang sering terjadi adanya kondisi varikokel atau pelebaran pembuluh darah vena di testis. Ini merupakan penyebab ketidaksuburan pada pria," ujarnya.

Untuk itu, gangguan pada organ reproduksi pria tersebut harus diatasi terlebih dahulu. Di sisi lain, konsumsi makanan bergizi tetap harus dilakukan. Selain vitamin E, vitamin C dan juga beta karoten juga penting untuk menghindari radikal bebas.

Nah, pastinya sudah sangat jelas bukan bahwa ternyata mengkonsumsi toge dapat meningkatkan jumlah sperma, semoga saja artikel ini dapat bermanfaat. (pas/vie)