JAKARTA (Riaumandiri.co) - Penyebab sakit kepala memang cukup beragam, ada yang disebabkan karena aktifitas yang terlalu padat, dan bisa juga karena adanya penyakit yang mengaktifkan saraf sensitif kepala. Lalu bagaimana cara untuk mengatasi sakit kepala? Simak ulasannya di bawah ini seperti dilansir dari She Magazines.

1. Minum air putih tujuh gelas dalam sehari
Kalau kamu banyak melakukan aktifitas yang bikin sakit kepala, maka sudah seharusnya kamu memulai pola hidup sehat dengan mengonsumsi air putih. Para peneliti dari University of Masstricht, Belanda mengungkapkan bahwa minum air putih secara teratur tidak hanya dapat meredakan sakit kepala, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup si penderita migrain.

2. Mengompres kepala dengan air dingin atau air panas
Sebelum minum obat, ada baiknya kamu mencoba pengobatan alami untuk mengatasi sakit kepala yang satu ini. Caranya, kamu hanya perlu mengompres kepala kamu dengan air panas atau dingin, lalu diamkan selama 15 menit.

3. Minum kopi
Untuk kamu para penggemar kopi yang sering mengalami sakit kepala karena terlalu capek bekerja, maka jawabannya adalah dengan meminum kopi. Obat yang satu ini cukup menyenangkan buat kamu, bukan? Kafein yang terdapat di dalam kopi diketahui dapat mengurangi rasa nyeri di kepala yang tengah ‘menyerang’ kamu. Tapi ingat, minumlah dengan wajar, jangan sampai kamu minum kopi terlalu berlebihan. (bin/vie)