JAKARTA (riaumandiri.co) - Siapa sih wanita yang tak ingin memiliki tubuh seperti Sandra Dewi? Ya, di usianya yang kini menginjak 33 tahun, Sandra Dewi masih terlihat segar layaknya gadis berusia usia 20-an.

Sandra tak ragu membagikan hidup sehat ala dirinya untuk kita. Saat ditemui di Veranda Hotel, Pakubuwono, Jakarta Selatan, baru-baru ini, ia menceritakan apa yang menjadi kebiasaannya agar tubuhnya tetap sehat.

Makanan menjadi hal pertama yang diperhatikan oleh Sandra Dewi. Sudah memasuki kepala tiga, ia mengaku makin pilih-pilih apa yang penting untuk tubuhnya.

"Kalau aku emang pertama makan. Apalagi sekarang ini. aku bener-bener kayak ikut catering sehat. Makin usia bertambah aku makin milih. Makin sadar makan makanan sehat tuh penting ya. Tadinya suka goreng-gorengan, tapi lama-lama kok badan jadi gak enak. Kalau makan makanan sehat kok jadi lebih segar," akunya.

Hal kedua yang tak kalah penting adalah olahraga. Sandra Dewi mengaku bahwa yang kedua ini cukup sulit untuknya, mengingat ia punya jadwal yang cukup padat. Lalu, bagaimana caranya agar tetap bisa berolahraga? "Biasanya aku susah banget olahraga karena dalam sehari bisa ke beberapa tempat, gak sempet olahraga. Sekarang aku sempet-sempetin. Makanya kadang-kadang aku bangun lebih pagi untuk olahraga dulu. Biasanya kan lebih milih buat tidur. Usahakan tidur cukup," lanjutnya.

Yang terakhir adalah konsumsi air putih yang cukup. Sandra mengaku sangat merasakan manfaat dari konsumsi air putih untuk tubuhnya. Penceraan dan metabolisme tubuhnya berjalan dengan baik. Konsumsi air putih juga bisa menggantikan camilan saat diet.

"Aku emang dari dulu suka minum air putih. Ngerasanya lebih sehat juga. Pencernaan biar nggak tersendat. Metabolisme. Aku kan suka makan, jadi diimbangi dengan banyak minum air putih. Apalagi kalau lagi diet, daripada ngemil mending minum air putih," terang Sandra Dewi.

Menjalani pola hidup sehat bukan berarti Sandra tak mengkonsumsi makanan-makanan yang enak kesukaan-nya seperti gorengan. Hanya saja porsi makanan tersebut ia batasi.

"Aku paling suka padahal gorengan. Tapi kan sekarang harus lebih aware. Makanya perbanyak air putih. Masih sih (makan gorengan), tapi Senin sampai Jumat makan sehat. Kalau Sabtu sama Minggu bebas," pungkas pemilik rambut indah ini.(klc/ara)