JAKARTA (Riaumandiri.co) - Selain tinggi zat antioksidan, lemon juga dikemas kaya vitamin B, vitamin C, kalium, hingga minyak atsiri. Itulah sebabnya kamu disarankan untuk minum air perasan jeruk lemon setiap pagi demi menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada beberapa masalah kesehatan yang bisa dipecahkan dengan rajin minum air lemon, lho. Apa saja?
1. Batu ginjal
Air lemon mengandung kalium yang meningkatkan kadar sitrat di urin dan mencegah pembentukan oksalat sehingga bermanfaat untuk meluruhkan batu ginjal.
2. Menurunnya sistem kekebalan tubuh
Air lemon akan meningkatkan fungsi limfatik yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghilangkan patogen.
3. Obesitas
Lemon kaya akan pektin yang merupakan serat sehat dan membantu dalam mengendalikan rasa lapar. Selain itu air lemon akan meningkatkan kerja pencernaan serta merangsang produksi empedu yang berguna untuk memecah makanan.
4. Batu empedu
Kamu menderita akibat batu empedu? Rajinlah minum air lemon untuk melunturkan batu empedu tersebut.
5. Demam dan flu
Vitamin C di dalam lemon bertindak sebagai zat antioksidan alami dan bersifat antibakteri sehingga sangat bermanfaat untuk mengobati demam maupun flu.
6. Naiknya asam lambung
Saat asam lambungmu meningkat, jauhi obat maag dan beralihlah dengan minum segelas air lemon hangat.
7. Keracunan makanan
Kamu bisa saja mengalami keracunan makanan di mana saja. Dan agar kamu terhindar dari risiko ini, maka rajinlah minum air lemon.
8. Peradangan
Air lemon bersifat anti-inflamasi atau anti peradangan yang berfungsi untuk menetralkan keasaman dalam tubuh. (mer/vie)