JAKARTA (Riaumandiri.co) - Seringkali sebagian orang beranggapan bahwa bermain itu menunjukkan seseorang belum beranjak dewasa. Biasanya orang dewasa yang masih gemar bermain mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki masa kecil yang kurang bahagia.
Namun, menurut penelitian anggapan itu keliru, karena dengan permainan setiap orang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kebahagiaan seseorang tanpa memandang usia. Berikut terdapat sejumlah manfaat bermain bagi kesehatan kamu, seperti dilansir real simple.com:
1. Bermain untuk tingkatkan kemampuan berpikir
Permainan memori dapat menstimulasi pertumbuhan otak. Mempelajari nama-nama baru menggunakan warna berhubungan dengan peningkatan bagian abu-abu dalam otak, menurut sebuah studi.
2. Bermain untuk kesehatan jantung
Permainan fisik merupakan upaya terbaik untuk lebih aktif. Kegiatan ini bisa berdampak bagus untuk jantung. Berjalan misalnya, bisa membakar 230 kalori per jam, sementara menari dan bersepeda masing-masing bisa membakar sekitar 320 kalori dan 420 kalori.
3. Bermain bagus untuk hubungan kamu
Pasangan yang bermain bersama tetap bersama menurut sebuah penelitian. Sebuah studi memperlihatkan, pasangan yang menghabiskan waktu bersama menunjukkan kepuasan hubungan yang luar biasa.
4. Bermain mencegah stres
Bermain tak jarang membuat kita tertawa. Tawa inilah yang dapat menurunkan tingkat stres. Studi memperlihatkan, terjadi penurunan hormon kortisol (hormon yang berhubungan dengan stres) pada mereka yang menonton video komedi. Stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kamu, karena menyebabkan sejumlah masalah seperti sakit kepala, kecemasan dan masalah tidur. (wkc/vie)