Jakarta (RIAUMANDIRI.co) - Mungkin Anda juga pernah mendengarnya, banyak selebritas mengaku bahwa kecantikan dan kesehatan tubuh mereka didapatkan dari buah lemon. Ya, minum lemon hangat setiap pagi baik untuk kesehatan.
1. Melancarkan pencernaan
Meminum lemon hangat di pagi hari dapat merangsang saluran pencernaan Anda, membuat tubuh lebih mampu menyerap nutrisi dari makanan dan membuatnya melewati sistem tubuh dengan lebih mudah.
Sedangkan, jika Anda lebih menyukai jus lemon, ia dapat meringankan rasa mulas dan kembung yang Anda alami.
2. Membantu menurunkan berat badan
Buah lemon mengandung pektin, sebuah serat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jadikan lemon sebagai minuman pendamping acara makan Anda dan rasakan khasiatnya.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah lemon mengandung vitamin C yang baik untuk melawan penyakit. Yang perlu diingat adalah bahwa tubuh yang rentan akan penyakit akan membuat Anda stres. Banyak ahli menyarankan Anda untuk makan yang cukup ketika sedang merasa stres.
4. Meningkatkan kebaikan dalam kulit
Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon juga penting untuk kulit. Ia memiliki peran penting dalam sintesis kolagen yang berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kulit dan perbaikan sel yang rusak.
Tidak hanya itu, air lemon hangat juga memiliki sifat astringent yang dapat membantu menyembuhkan luka.
5. Mengurangi peradangan
Jika Anda sering merasakan nyeri pada sendi, ini mungkin tanda adanya penumpukan asam urat. Air lemon hangat juga memiliki fungsi untuk menghilangkan penumpukan tersebut.(sc/evelin)