JAKARTA (Riaumandiri.co) - Ternyata, kamu juga bisa mengatasi jerawat dari dalam lho! Kamu hanya cukup mengetahui beberapa makanan yang bisa mengatasi jerawatmu. Lagi pula, dengan mengatasi jerawat membandel dari dua arah, akan membuat jerawat menjadi kempis dan kulitmu menjadi cepat pulih.
Sebelumnya, kamu harus mengurangi makanan yang mengandung gula. Ganti dengan makanan dan camilan lain yang mengandung banyak serat seperti buah dan sayur. Sehingga pencernaan bekerja lebih optimal. Dengan begitu, pencernaanmu akan menyerap gizi yang akan meningkatkan kesehatan kulit.
Memilih makanan yang baik ketika kamu jerawatan tak terlalu sulit. Kamu hanya butuh mencari bahan makanan, baik sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin C, B, dan E.
Agar jerawat cepat sembuh kamu cukup mengkonsumsi 5 jenis makanan ini, seperti avokad, selada air, salmon, oat, dan tauge. Selamat mencoba ya. (bin/vie)