JAKARTA (Riaumandiri.co) - Dengan gigi yang putih, kamu juga dapat meningkatkan rasa percaya diri kamu. Menggosok gigi saja seringkali tidak cukup untuk membuat gigi tampak lebih putih.
Berikut ini beberapa makanan yang dapat menjadi pemutih gigi alami:
1. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat yang dapat menghilangkan noda pada gigi. Maka, stroberi dapat membuat gigi kamu menjadi lebih putih. Asam malat juga dapat membuat gigi kamu menjadi lebih kuat. Bila kamu tidak suka stroberi, kamu bisa mendapatkan asam malat dari apel, ceri, pisang, dan leci.
2. Keju
Mengonsumsi keju dapat meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu untuk menghilangkan noda pada gigi. Selain itu, keju juga mengandung asam laktat yang juga dapat membuat gigi kamu lebih putih, karena dapat menghilangkan noda pada gigi.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete, memiliki tekstur yang kasar. Saat dikunyah, kacang-kacangan tersebut akan menghapus noda pada enamel gigi. Selain itu, mereka juga dapat berfungsi untuk mengatasi perubahan warna dan membantu proses pemutihan gigi secara alami.
4. Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang memiliki kemampuan untuk menghilangkan noda dan mengatasi perubahan warna pada gigi. Enzim ini juga akan menstimulasi air liur untuk membersihkan noda dan membuat gigi kamu tampak lebih putih.
5. Bawang merah
Meski dapat menimbulkan aroma napas tak sedap, bawang juga dapat menjadi pemutih gigi alami. Bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat mencegah pembentukan plak di antara gigi kamu. Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu harus mengonsumsinya mentah-mentah. (wkc/vie)