JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kelapa bisa membantu memperkuat jaringan ikat yang melibatkan kulit, dan tulang. Berikut beberapa manfaat kelapa:
1. Meningkatkan kalori
Kelapa membantu dalam mempromosikan penurunan berat badan dengan merangsang pengeluaran energi oleh tubuh. Kelapa mengandung medium-chain triglycerides (MCTs) yang membantu mengurangi lemak perut yang tersimpan di dalam rongga perut.
2. Melindungi dari infeksi
Satu lagi manfaat kesehatan dari kelapa adalah melindungi kulit dari infeksi penyebab bakteri, virus dan jamur. Ini juga akan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap patogen yang menyebabkan herpes, influenza dan HIV.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kelapa mengandung lemak jenuh yang dianggap sehat dan membantu meningkatkan tingkat HDL (kolesterol baik) dan menurunkan tingkat LDL (kolesterol jahat).
4. Meningkatkan fungsi otak
Dengan mengonsumsi kelapa, kamu akan megurangi risiko penyakit Alzheimer. Itu karena kelapa bisa meningkatkan fungsi kognitif otak.
5. Meningkatkan metabolisme
Minyak kelapa mengandung thermogenic yang bisa meningkatkan proses pembakaran lemak.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Memijat kulit dengan minyak kelapa murni, akan membantu dalam mengatasi kulit kering dan terkelupas. Ini mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang membantu dalam mengobati penyakit seperti eksim, dermatitis dan jenis infeksi kulit lainnya. (wkc/vie)