JAKARTA (Riaumandiri.co) - Secara tidak disadari, rambut mampu mengomunikasikan kondisi tubuh dengan berbagai cara. Dan beginilah cara rambut berbicara pada kamu mengenai kondisi tubuh yang sebenarnya!
1. Rambut rontok lebih dari 100 helai per hari
Sangat normal jika kamu kehilangan 80-100 helai rambut setiap hari. Namun jika kamu mulai kehilangan rambut lebih dari jumlah itu, maka ini adalah tanda bahwa rambut mencoba memberitahu kamu tentang kondisi tubuh saat itu. Bisa jadi rambut yang rontok lebih dari 80-100 helai disebabkan oleh beberapa penyakit, seperti depresi atau kehamilan.
2. Rambut kering dan rapuh
Jika kamu memiliki rambut yang kering dan rapuh dan menipis, maka kamu harus memeriksa makanan yang dikonsumsi beberapa hari sebelumnya. Jika kamu lebih memilih mengonsumsi makanan jadi ketimbang biji-bijian, buah, sayuran, dan protein, maka hasil buruk akan menimpa rambut kamu. Untuk itu, jangan membuat rambut kamu mengatakan bahwa kamu salah makan. Tetap jaga kesehatan dengan banyak mengonsumsi makanan sehat.
3. Rambut tidak berkilau
Jika rambut kamu mulai lemah dan tidak memiliki kilau sama sekali, itu tandanya kamu kekurangan lemak di tubuh. Tentu saja yang dimaksud adalah lemak sehat yang baik bagi tubuh. Bahkan bukan rambut saja yang tidak berkilau, kulit pun juga akan terlihat kusam jika tubuh kekurangan lemak. Cobalah untuk mengonsumsi lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dan lemak tak jenuh. Bisa diperoleh dari minyak zaitun, alpukat, minyak ikan, dan lain sebagainya.
4. Rambut rontok di ubun-ubun
Jika kamu mengalami kerontokan rambut di bagian atas kepala (ubun-ubun) namun di sekitar wajah kamu banyak ditumbuh rambut lebat seperti di kumis, alis, dll, itu tandanya kamu memiliki tingkat testosteron yang tinggi. Hal ini juga memungkinkan kamu menderita polycystic ovarian syndrome.
5. Rambut kering dan kusam
Jika rambut kamu kering dan kusam, itu tandanya kamu sedang mengalami kelelahan berat, bisa jadi kamu juga mengalami dehidrasi. Biasanya dibarengi dengan sering berkeringat di malam hari. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan masalah ini. Jadi, pastikan agar tidak kekurangan air di dalam tubuh. (mer/vie)