JAKARTA (Riaumandiri.co) - Salah satu tubuh kamu sehat adalah memiliki kulit yang lembut dan tentu saja lembab. Sedangkan kulit yang kering pun dapat menyebabkan gatal-gatal.
Berikut adalah cara untuk mengatasi kulit yang kering, agar kulit kembali terjaga nutrisi dan kelembutannya. Yuk, simak penjelasannya sebagai berikut seperti dilansir dari vemale.com:
1. Mengatur ulang pola hidup
Jika kamu terbiasa makan makanan yang tidak sehat dan tidur terlalu larut, sebaiknya segera ubah kebiasaan kamu. Menjaga pola hidup sehat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit kamu. Olahraga rutin, makan makanan yang sehat, cukup minum air putih dan yang paling penting hindari stres. Saat stres, kulit pun akan menjadi mudah kering dan tidak sehat.
2. Mandi air hangat
Salah satu cara untuk mencegah kulit kering adalah dengan cara mandi air hangat. Mandi air hangat juga membantu menambah kelembapan kulit. Selain itu mandi air hangat juga membantu kamu untuk lebih relaks dan tenang sehingga terhindar dari stres.
3. Pilih sabun yang memiliki pelembap
Banyak penyebab kulit menjadi kering salah satunya adalah salah dalam memilih sabun mandi. Pilih sabun mandi yang memiliki kelembapan alami untuk menjaga kesegaran kulit. Pastikan sabun yang kamu gunakan cocok di kulit kamu.
4. Cukup cairan dalam tubuh
Minum air putih bukan satu-satunya cara untuk mengasup kebutuhan cairan dalam tubuh. Cairan dapat kamu peroleh dari sayur dan buah. Maka minum air putih 8 gelas sehari saja tidak cukup, pastikan kamu juga rutin mengonsumsi buah dan sayur.
5. Jangan lupa gunakan pelembap
Pelembap tidak hanya digunakan saat berada di luar ruangan. Saat dalam ruangan pun usahakan untuk tetap memakai pelembap. Dinginnya AC pun dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Selalu gunakan pelembap selesai mandi untuk melembapkan kulit yang kering akibat kelembapan alaminya terkikis sabun saat mandi. (vem/vie)