JAKARTA (Riaumandiri.co) - Padahal kunci kebahagiaan itu sebenarnya ada pada diri masing-masing, bukan jabatan, uang maupun pujian orang lain. Sebenarnya, hanya diri sendiri yang bisa mengerti dan membuatmu menjadi lebih bahagia.
Nah, daripada hidupmu dipenuhi pikiran-pikiran negatif yang ujung-ujungnya membuatmu sedih, lebih baik simak trik di bawah ini, seperti dilansir dari dailyhealthgen:
1. Buatlah minimal 3 orang tersenyum setiap harinya.
2. Duduk berdiam diri selama 10 menit bisa membuat hatimu lebih tenang.
3. Nggak usah deh mikirin apa yang orang lain bicarakan tentang kamu.
4. Sebaliknya, hindari menggosipkan orang lain.
5. Habiskan waktumu dengan orangtua dan anak-anak.
6. Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain, kalian punya jalan masing-masing yang berbeda.
7. Tak ada satu pun yang menjamin kebahagiaanmu selain dirimu sendiri.
8. Banyak-banyaklah tersenyum dan tertawa.
9. Tidur cukup 8 jam sehari.
10. Banyak-banyaklah membaca buku, kalau perlu lebih banyak dari bulan lalu.
11. Minum air putih minimal 2 liter setiap harinya.
12. Jangan pernah lupakan keluarga di rumah.
13. Sisihkan waktu 10 hingga 30 menit setiap hari untuk lari atau sekedar jalan kaki.
14. Jangan lupa berdoa dan meditasi agar hati tenang.
15. Banyak-banyak makan sayur.
16. Tak ada salahnya mencoba hal baru dan nikmati setiap momennya.
17. Saling memberi kepada sesama juga bisa membuatmu bahagia.
18. Cintai dirimu sendiri.
19. Saling memaafkan merupakan jalan terbaik menghindari permusuhan.
20. Tak lupa bersyukur setiap bangun pagi.
21. Terakhir jangan lupa bahagia ya. (bri/vie)