JAKARTA (Riaumandiri.co) - Ternyata dibalik rasa yang pahit pare bisa mencegah sejumlah penyakit dan baik bagi kesehatan. Berikut manfaat makan pare yang jarang diketahui semua orang seperti dilansir Zeenews:
1. Gangguan pernapasan
Mengonsumsi pare memang rasanya pahit, tetapi ada trik agar lebih enak. Kamu bisa membuat jus pare dicampur secangkir madu yang membantu mengatasi masalah asma, bronkitis, dan radang tenggorokan.
2. Energi
Mengonsumsi jus pare juga meningkatkan energi dan stamina. Selain itu, rutin makan pare juga membantu pola tidur lebih teratur.
3. Meningkatkan sistem kekebalan
Minum jus pare dapat membangun sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minum jus pare dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
4. Diabetes
Pahitnya pare dapat bermanfaat bagi orang dengan diabetes. Karena, makan pare dapat menurunkan kadar gula darah dan memiliki sifat antioksidatif.
5. Mengatasi gangguan pencernaan
Makan pare dapat mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit. Hal ini karena pare merangsang pencernaan dan peristaltik makanan melalui usus sampai dieksresikan dari tubuh. (wkc/vie)