JAKARTA (Riaumandiri.co) - Perlu kamu ketahui bahwa mandi menggunakan air dingin sebenarnya akan lebih memiliki banyak manfaat bagi tubuh kamu. Salah satu manfaat mandi dengan menggunakan air dingin yakni dapat memberikan efek segar sehingga kamu bisa menjadi lebih bersemangat untuk beraktivitas setelah mandi.
Tak hanya itu saja, seperti yang telah dikutip dari laman greatest.com bahwa dengan mandi menggunakan air dingin akan memberikan beberapa manfaat. Mandi menggunakan air dingin bagus bagi tubuh kamu, yang diantara manfaatnya adalah sebagai berikut:
1. Membangkitkan mood
Air yang dingin dapat memberikan efek hypnotherapy yang mampu mengaktifkan hormon tertentu pada dalam tubuh kamu. Air dingin dapat meningkatkan beta endorphon serta moradrenaline dari dalam darah serta otak. Kedua hormon ini ternyata berfungsi untuk anti depresan yang dapat meningkatkan mood.
2. Meredakan nyeri otot
Sakit nyeri otot ketika dirasakan setelah olahraga berat dapat kamu redakan dengan cara mudah yakni mandi dengan menggunakan air dingin. Untuk bisa melakukannya cukup mudah saja yaitu cukup fokuskan guyuran air dingin pada bagian yang terasa nyeri, lebih kurang selama 5 menit.
3. Mempercantik kulit
Selain itu, air dingin bisa membuat kulit kamu menjadi sehat serta nampak cantik. Saat membersihkan wajah kamu, basahilah kulit dulu dengan menggunakan air yang hangat kemudian bilas. Bilaslah dengan menggunakan air dingin. Air dingin dipercaya dapat kembali mengencangkan kulit serta bisa mengecilkan pori-pori. Selain itu, dapat pula meredakan kemerahan serta mampu mengurangi mata sembab yang terletak di bawah mata.
4. Rambut menjadi lebih berkilau
Kutikel rambut bisa saja kering akibat dari terkena siraman dari air yang panas ketika mandi, maka agar tak terjadi hal yang demikian dan rambut kamu tetap terlihat sehat maka keramaslah dengan memakai air dingin.
Jadi, mulai sekarang usahakan mandi dengan menggunakan air dingin, sebab air dingin memiliki banyak manfaat bagi kamu. (kac/vie)