JAKARTA (Riaumandiri.co) - Teh memang dianggap lebih sehat dibanding kopi sehingga minum teh menjadi alternatif untuk menyembuhkan kecanduan akan kopi. Namun, tentu saja segala sesuatu yang berlebihan pasti akan menimbulkan gangguan kesehatan.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa efek buruk pada kesehatan kamu jika kamu kecanduan minum teh:
1. Menyebabkan gelisah
Sama seperti kopi, teh sebenarnya juga mengandung kafein. Nah, jika kamu banyak minum teh, maka bisa menyebabkan kegelisahan, mudah cemas, meningkatnya detak jantung, dan masalah yang berhubungan dengan tidur.
2. Timbul gangguan kesehatan ringan
Jika kamu sudah bertahun-tahun kecanduan minum teh, maka tidak mungkin akan besar muncul kemungkinan bagi kamu untuk kemudian timbul gangguan kesehatan seperti sakit kepala, mudah lelah, dan sulit dalam berkonsentrasi.
3. Menyebabkan fluorosis tulang
Teh memiliki kandungan fluoride di dalamnya. Saat kamu minum teh secara berlebihan, maka bisa menyebabkan fluorosis tulang atau penyakit tulang yang disebabkan oleh berlebihnya fluoride.
4. Meningkatkan risiko kanker prostat
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum teh lebih secara berlebih berisiko 50% lebih tinggi untuk terkena kanker prostat dibandingkan dengan mereka yang tidak.
5. Gagal ginjal
Gagal ginjal juga bisa menjadi efek buruk jika kamu terlalu banyak minum teh.
6. Sembelit
Sebuah bahan kimia yang ada di dalam teh yang disebut dengan teofilin dapat menyebabkan efek dehidrasi di usus yang kemudian menyebabkan sembelit.
7. Rasa tidak nyaman di perut
Kandungan kafein di dalam teh akan menghasilkan zat asam yang tidak mudah diserap oleh tubuh dan menimbulkan rasa ketidaknyamanan di perut. Teh hitam sendiri disarankan untuk tidak dikonsumsi bagi penderita maag.
8. Masalah kardiovaskular
Mereka yang memiliki gangguan yang berhubungan dengan kardiovaskular disarankan untuk tidak terlalu banyak minum teh. Sebab, kandungan kafein di dalam teh bisa menimbulkan dampak yang membahayakan.
9. Meningkatkan risiko keguguran
Wanita hamil disarankan untuk tidak terlalu banyak minum teh karena kandungan kafein di dalamnya bisa menimbulkan dampak yang membahayakan bagi janin.
10. Memberikan efek diuretik
Lagi-lagi, tingginya kandungan kafein di dalam teh dapat menyebabkan dampak yang membahayakan yaitu timbulnya efek diuretik atau meningkatnya produksi urin. (mer/vie)