JAKARTA (Riaumandiri.co) - Meski banyak produk deodoran dan parfum yang bisa mengatasi bau badan, namun ada baiknya mencari sebab bau badan itu sendiri. Selain gaya hidup yang kurang bersih, alias malas mandi dan membersihkan diri, bau badan juga bisa disebabkan oleh makanan yang masuk ke tubuh kamu.
Contohnya adalah, makanan-makanan lezat di bawah ini, yang ternyata juga membuat badan kamu menjadi beraroma tidak sedap.
1. Daging Merah
Sebagai bahan makanan yang kaya akan protein, daging merah termasuh bahan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh. Sisa-sisa kandungan asam amino yang tidak terpakai dalam tubuh bila bercampur dengan keringat bisa menjadi sumber bau badan tidak sedap.
2. Kopi
Kefein tidak hanya membuat kamu terjaga, tapi juga membuat nafas jadi bau. Kafein pada kopi menyebabkan mulut kamu menjadi kering, karena menghambat produksi saliva atau ludah. Padahal ludah sangat berperan dalam membersihkan sisa-sisa makanan di mulut dan gigi, serta membunuh bakteri penyebab bau mulut. Bila produksi ludah kamu tidak mencukupi, bakteri itu tentu akan beranak-pinak dan menyebarkan aroma tak sedap ke mana-mana.
3. Kari
Kari dengan kuah kentalnya dan rasa pedasnya yang menggoda, bisa membuat lapar meski hanya dibayangkan, tapi masalah setelah makan kari harus juga kamu perhatikan. Kombinasi dari pedasnya cabai dan merica, dengan bumbu-bumbu herbal seperti kunyit, membuat kari memiliki rasa yang lezat dan aroma yang kuat. Aromanya tidak akan hilang meski kamu sudah selesai.
4. Bawang Putih
Bumbu dapur yang satu ini juga membuat bau badan tidak sedap, karena bawang putih yang aromanya luar biasa itu bisa menyebabkan badan dan mulut kamu menjadi bau tidak sedap. Diiris atau ditumbuk, bawang putih menghasilkan Allicin, yaitu zat yang bila bercampur dengan keringat kamu akan menghasilkan aroma yang kuat. Selain itu, aroma yang khas dari bawang putih juga akan tertinggal lama dalam mulut kamu. Untuk menetralkan aroma ini, kamu bisa memakai deodoran, dan mengonsumsi teh hijau atau buah lemon setelah makan masakan yang serba bawang putih.
5. Seafood
Jika kamu punya kelainan metabolisme, bisa-bisa badan kamu jadi bau ikan. Meski termasuk makanan yang lezat, tidak semua orang bisa mengonsumsi seafood karena bisa menimbulkan masalah. Salah satu masalah yang bisa muncul adalah Fish Odor Syndrom, yaitu aroma ikan yang keluar dari tubuh setelah makan ikan. Sindrom ini dinamakan Trimethylaminuria, terjadi karena ketidakmampuan tubuh untuk mencerna dan mengurai zat trimethylamine menjadi trimethylamine N-oxide.
6. Permen Karet
Permen karet memang termasuk makanan yang sering dikudap sehari-hari. Seringnya orang makan permen karet setelah makan, untuk menyamarkan menu makan yang beraroma tajam. Untuk beberapa saat, aroma mint atau kayu manis dari permen karet memang akan menyamarkan aroma makanan lainnya, namun setelah efeknya hilang permen karet justru akan membuat aroma nafas kamu semakin buruk.
Permen karet yang mengandung gula atau pemanis buatan dan karbohidrat akan meninggalkan bakteri di permukaan lidah dan gigi yang memicu Volatile Sulfur Compoundakan membuat nafas kamu tidak sedap. Selain itu, pemanis buatan terkenal seperti sorbitol, merupakan zat yang sulit untuk dicerna, sehingga membuat usus besar kamu bekerja lebih keras. Akibatnya, kamu jadi sering-sering buang gas.
7. Susu
Bagi pecinta susu harus sering sering gosok gigi dan mandi, karena protein yang tinggi juga membuat aroma badan kamu memabukkan. Sebagai minuman yang mengandung protein tinggi, bila kamu konsumsi secara berlebihan, susu bisa menyebabkan hydrogen sulfide yang akan dikeluarkan melalui keringat dan menyebabkan bau badan kurang sedap. Selain itu, akan menjadi lebih bermasalah ketika kamu memiliki lactose intolerant.
Tubuh memerlukan enzim Lactase untuk mencerna lactosa. Seorang dengan lactose intolerant, produksi enzim ini tidak maskimal, sehingga lactosa yang kurang dicerna membuatmu sering-sering buang gas yang aromanya tak sedap. (hip/vie)