Khasiat Minum Air Beras, Sederhana Tapi Bikin Sehat

Khasiat Minum Air Beras, Sederhana Tapi Bikin Sehat

RIAUMANDIRI.co - Air beras atau umum disebut air tajin di Indonesia, ternyata memiliki khasiat yang cukup berguna untuk kesehatan. Walau sederhana dan sering diremehkan, minum air tajin bisa jadi solusi bagi Anda yang mengalami beberapa masalah kesehatan.Lebih dianjurkan untuk membuat air tajin dari beras organik atau beras merah. Namun jika tak ada, maka beras biasa pun tidak mengapa.Terdapat zat bermanfaat yakni glukosa, poliglukosa, magnesium, kalsium, serta protein yang menunjang kebutuhan tubuh.

Berikut ini antara lain beberapa manfaat dar air tajin atau air beras yang bisa Anda ambil.

Untuk diet
Kandungan glukosanya tidak setinggi nasi, sehingga Anda yang sedang dalam program diet boleh meminumnya tanpa takut gemuk. Tapi ingat, jangan makan berlebihan sesudah minum air beras.

Jaga kolesterol
Tak perlu takut tingkat kolesterol Anda meningkat, sebab air tajin tidak mengandung lemak jahat. Bahkan ia dapat menstabilkan kolesterol yang tinggi.

Imunitas
Mineral, vitamin dan serat pada air beras, terutama yang beras merah dan beras organik, dapat meningkatkan imunitas tubuh Anda.

Jantung sehat
Kesehatan jantung pun bisa terjaga baik apabila rutin mengonsumsi air tajin ini, sebab ada magnesium dan vitamin E di dalamnya.

Maag
Untuk penderita asam lambung dan maag, minumlah dua kali sehari agar lebih sehat dan tak kambuh terus.

Luka bakar
Jika Anda mengalami luka bakar, oleskan air tajin yang sudah dingin ke permukaan kulit Anda agar luka bakar segera mengering. Semoga bermanfaat.

Cara membuat air tajin adalah: rebus air seperlunya. Sementara itu cuci beras 1-2 genggam. Setelah air mendidih, masukkan beras, aduk. Biarkan sekira 2-4 menit, dan matikan api. Diamkan sejenak hingga hangat, lalu ambil airnya dan bisa dikonsumsi.(sc/evelin)