Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala!

Kamis,12 Januari 2017 | 16:09:46 WIB
Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala!
Ket Foto : Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala! (Foto: istimewa)

JAKARTA (Riaumandiri.co) - Sakit kepala memang banyak penyebabnya, salah satunya bisa muncul dari kebiasaanmu. Ayo coba tengok kembali bagaimana aktivitas keseharianmu, sudah menerapkan pola hidup sehat atau sebaliknya?

Dilansir dari Lifehack, berikut 8 kebiasaan buruk yang kerap menjadi penyebab sakit kepala. Lakukan sebaliknya yuk!

1. Mengonsumsi minuman beralkohol, sebaiknya hindari ya.
2. Hausmu tidak hilang karena minum kopi dan teh terlalu banyak. Yuk kurangi!
3. Hayooo siapa yang suka begadang? Ingat tubuhmu butuh istirahat.
4. Kurang-kurangin nyemil ya atau ganti pakai cemilan sehat.
5. Sering merasa stress, yuk olahraga dan relaksasi.
6. Posisi duduk dalam bekerja, sebaiknya tegak dan nyaman biar tekanan darah lancar.
7. Minum yang cukup!
8. Yuk makan yang sehat-sehat aja. (bri/vie)

Akses Riaumandiri.co Via Mobile m.riaumandiri.co
BERITA TERKAIT
TULIS KOMENTAR

Jumat,28 April 2017 - 20:21:08 WIB

Bank Riau Kepri Naik ke Peringkat Dua Nasional Kategori Service Exellence

JAKARTA (RIAUMANDIRI.co)-Marketing Research Indonesia (MRI) bekerja sama dengan Asbanda melakukan evaluasi tentang rangking service exellence di Bank Pembangunan Daerah (BPD) seluruh Indonesia dengan kategori Customer Service, Teller, Satpam, Anjungan Tunai Mandiri (ATM), Telepon dan Banking Hall. Dari lima kategori tersebut untuk tahun 2017, Bank Riau Kepri (BRK) meraih peringkat dua nasional. Sebelumnya, di tahun 2016 BRK telah meraih loncatan yang luar biasa, yaitu dari rangking 8 nasional menjadi rangking 3 nasional.