Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala!

Cetak Kamis,12 Januari 2017 | 16:09:46 WIB
Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala!
Ket Foto : Hindari 8 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Kepala! (Foto: istimewa)

JAKARTA (Riaumandiri.co) - Sakit kepala memang banyak penyebabnya, salah satunya bisa muncul dari kebiasaanmu. Ayo coba tengok kembali bagaimana aktivitas keseharianmu, sudah menerapkan pola hidup sehat atau sebaliknya?

Dilansir dari Lifehack, berikut 8 kebiasaan buruk yang kerap menjadi penyebab sakit kepala. Lakukan sebaliknya yuk!

1. Mengonsumsi minuman beralkohol, sebaiknya hindari ya.
2. Hausmu tidak hilang karena minum kopi dan teh terlalu banyak. Yuk kurangi!
3. Hayooo siapa yang suka begadang? Ingat tubuhmu butuh istirahat.
4. Kurang-kurangin nyemil ya atau ganti pakai cemilan sehat.
5. Sering merasa stress, yuk olahraga dan relaksasi.
6. Posisi duduk dalam bekerja, sebaiknya tegak dan nyaman biar tekanan darah lancar.
7. Minum yang cukup!
8. Yuk makan yang sehat-sehat aja. (bri/vie)

Akses Riaumandiri.co Via Mobile m.riaumandiri.co
BERITA TERKAIT
Loading...
TULIS KOMENTAR
Loading...

Kamis,21 Juni 2018 - 20:52:53 WIB

Anggota DPR: Andi Rachman Disayang Pusat, Membangun Riau Lebih Gampang

RIAUMANDIRI.CO, INHU - Kampanye terbuka Calon Gubernur Riau Arsyadjuliandi Rachman disaat Paslon lain menggelar kampanye besar-besaran menghadirkan tokoh politik nasional, ternyata jumlah massanya sama saja. Seperti Kamis (21/6), di Desa Bukit Lipai, Kecamatan Batang Cenaku, Indragiri Hulu, belasan ribu massa memadati lokasi kampanye calon dengan nomor urut 4 ini.