Banyak Makan Tapi Susah Gemuk? Ini 5 Alasannya!

Kamis,12 Januari 2017 | 16:05:52 WIB
Banyak Makan Tapi Susah Gemuk? Ini 5 Alasannya!
Ket Foto : Banyak Makan Tapi Susah Gemuk? Ini 5 Alasannya! (Foto: terapisehat)

JAKARTA (Riaumandiri.co) - Terkadang makanan yang kamu makan itu tak berkalori, alhasil tak bisa menaikkan berat badanmu. Dan juga banyak alasan lainnya yang mendasari mengapa sih, meskipun kamu sudah makan banyak setiap hari, ngemil sana sini, tapi kamu nggak gemuk-gemuk juga.

Biar kamu nggak penasaran, yuk intip beberapa alasan ilmiahnya di bawah ini:

1. Adanya gangguan metabolisme di tubuh
Teorinya begini, seringkali orang yang berbadan kurus itu biasanya metabolismenya cepat. Jadi, mau seberapa banyak apapun ia makan, maka makanan-makanannya akan segera dibakar oleh tubuh agar menjadi energi. Nah, karena itulah, sehingga membuat orang yang kurus meski pun sudah makan banyak tetap sulit untuk gemuk.

2. Kamu sudah banyak makan, tapi kalorinya masih kurang
Alasan yang satu ini terkadang dilupakan orang-orang. Beberapa makanan justru tidak akan bisa meningkatkan berat badan karena tidak mengandung kalori yang tinggi. Padahal, kamu perlu memasukkan kalori ke tubuhmu untuk bisa memenuhi kebutuhan kalori tubuh per hari. Kalori ini berpengaruh terhadap bertambahnya berat badan.

3. Komposisi menu makan tidak pas
Penyusunan menu makan atau menu diet harian sangatlah penting dalam menambah berat badan kamu. Bisa jadi, kamu tidak juga gemuk karena kamu tidak mengonsumsi makanan yang bergizi. Padahal untuk bisa membentuk otot sehingga badan menggemuk, komposisi menu makan yang pas sangat diperlukan.

4. Faktor genetik
Coba deh, ingat-ingat lagi apakah seluruh keluargamu mempunyai badan kurus atau gemuk. Kalau sebagian besar berbadan kurus, berarti kamu perlu menerima bahwa kurusnya badanmu itu memang karena faktor genetik. Biasanya faktor genetik tersebut juga membuat pencernaan pada orang tersebut menjadi sangat cepat. Atau pada kondisi yang berbeda, usus menyerap hanya sedikit makanan, walau pun ada banyak makanan yang masuk.

5. Karena stres
Ada beberapa kasus yang menyebabkan mengapa kamu tak bisa gemuk meski banyak makan, salah satunya adalah masalah stres. Selain memengaruhi masalah psikologis, stres juga termasuk dalam salah satu masalah emosi. Emosi kerap berpengaruh terhadap masalah fisik juga. Bahkan memengaruhi kinerja pencernaan juga. (bri/vie)

Akses Riaumandiri.co Via Mobile m.riaumandiri.co
BERITA TERKAIT
TULIS KOMENTAR

Jumat,28 April 2017 - 20:21:08 WIB

Bank Riau Kepri Naik ke Peringkat Dua Nasional Kategori Service Exellence

JAKARTA (RIAUMANDIRI.co)-Marketing Research Indonesia (MRI) bekerja sama dengan Asbanda melakukan evaluasi tentang rangking service exellence di Bank Pembangunan Daerah (BPD) seluruh Indonesia dengan kategori Customer Service, Teller, Satpam, Anjungan Tunai Mandiri (ATM), Telepon dan Banking Hall. Dari lima kategori tersebut untuk tahun 2017, Bank Riau Kepri (BRK) meraih peringkat dua nasional. Sebelumnya, di tahun 2016 BRK telah meraih loncatan yang luar biasa, yaitu dari rangking 8 nasional menjadi rangking 3 nasional.