JAKARTA (Riaumandiri.co) - Ada baiknya mulai sekarang kamu rutin untuk mengonsumsi teh. Seperti dilansir dari Daily Mail, sebuah studi mengungkapkan bagaimana teh mampu melindungi gigi kamu.

Studi tersebut membuktikan bahwa, konsumsi teh sehari-hari dapat memberikan efek yang sama dengan kandungan fluoride pada pasta gigi. Kandungan tersebut mampu memperkuat lapisan email gigi dan mencegahnya dari kerusakan. Kandungan fluoride dalam teh diduga berasal dari tanah yang ditanami oleh tumbuhan daun teh.

Penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Bulletin mengungkapkan bahwa, mengonsumsi teh juga dapat membunuh bakteri Streptococcus mutans dan Lactobacillus, yaitu bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit pada gusi. Setiap satu cangkir teh berukuran 240 ml rata-rata mengandung 1,18 mg fluoride. Sedangkan teh hijau yang kaya akan antioksidan, malah memiliki kandungan fluoride yang lebih rendah, sekitar 0,72 mg. namun, kandungan fluoride dalam teh juga tergantung pada kondisi tanah tempat teh itu ditanam.

Selain menyehatkan gigi, bagi kamu yang memiliki masalah bau mulut, cobalah untuk rutin mengonsumsi teh. Karena, penelitian juga menemukan bahwa teh juga ampuh untuk mengatasi masalah bau mulut. Hal ini disebabkan oleh kandungan flavanoid dalam teh ternyata dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap. (wkc/vie)