JAKARTA (Riaumandiri.co) - Penyebab utama bau kaki adalah bakteri yang tumbuh di lingkungan yang lembap dan sedikit mengandung asam, karenanya individu yang kakinya kerap berkeringat ketika mengenakan kaos kaki seringkali dihinggapi bau kaki. Jika kamu kebetulan salah satu yang mengalami keluhan bau kaki, tidak perlu berkecil hati dulu.

Berikut ini ada cara untuk mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami, seperti dikutip dari laman Healthyandnaturalworld:

1. Baking soda
Baking soda tidak hanya ampuh untuk mengolah makanan, melainkan juga dalam memerangi bau kaki. Bakteri tidak dapat hidup dalam lingkungan yang tinggi alkalin. Baking soda merupakan alkali paling kuat di dapur kamu, sebaiknya jangan abaikan untuk mengatasi bau kaki.

Kamu bisa menaburkan sedikit baking soda ke dalam kaos kaki yang akan dikenakan, dengan begitu keasaman keringat di kaki akan menjadi netral berkat baking soda. Bubuk baking soda juga akan menyerap sebagian keringat dan membuat kaki tetap kering. Alternatif penggunaan baking soda untuk mengatasi bau kaki yaitu dengan membasuh kaki dengan campuran air dan baking soda. Basuh kaki dengan campuran tersebut dua kali sehari. Namun hal ini mungkin tidak akan terlalu berpengaruh bagi kasus bau kaki yang parah.

2. Cuka
Cuka juga bisa digunakan untuk menghalau bau kaki. Bakteri tidak dapat hidup dalam lingkungan yang sangat asam. Ini membuat cuka merupakan pilihan yang tepat. Cuka akan berbaur dengan keringat dan menurunkan kadar pH pada tingkat yang menyulitkan bagi bakteri untuk berkembang biak.

Jika kamu mengenakan sepatu tanpa kaos kaki, mengoleskan langsung cuka ke permukaan kaki setiap satu atau dua jam merupakan salah satu solusi menghilangkan bau kaki.

3. Garam
Garam memang bisa membuat kulit kering. Namun jika kamu mencampur setengah cangkir garam dan air hangat lalu merendam kaki di dalamnya selama 20 menit setiap hari, ini akan mengurangi kelembapan pada kaki kamu.

Sebaiknya gunakan langkah ini hanya untuk kasus bau kaki yang parah. Namun perhatikan juga apakah kaki kamu dalam kondisi pecah-pecah dan luka. Kamu harus lebih dulu mengatasi kondisi tersebut sebelum menggunakan garam untuk menghilangkan bau kaki.

4. Campuran minyak esensial
Campurkan beberapa minyak esensial yang bersifat antibakteri dan antijamur untuk mengatasi bau kaki. Tea tree oil, minyak eukaliptus, rosemary, sage, lavender, thyme, peppermint, geranium, dan kayu manis memiliki sifat antibakteri. Kamu juga bisa menggunakan ekstrak biji grapefruit (jeruk bali), meski bukan termasuk minyak esensial, kamu bisa menggunakan campuran ini sebagai campuran air mandi atau untuk pengobatan topikal serta mengoleskannya pada kaki atau sepatu. (lp6/vie)